オムニスオンライン

ソノマ

「素(そ)のまま」＋「からだ＝ソマ（soma）」　→ ソノマ

ケアする人のケアを支える　対話がベースのコミュニティ

ミッション

医療や福祉等の支援者さん、ケアに携わるあなたへ届けたい

誰かを支える営みは、とても尊くて、豊かな体験です。同時に、その過程で、私たちは知らず知らずのうちに、自分自身の小さな声を後回しにしてしまうことはないでしょうか。

こんなことはありませんか

ソノマで提供できること

ソノマが大切にしたいこと

フラットで多様：尊厳が守られ、多(・)様な声(・)が響く対話の文化。特定の価値や、診断名などの基準に偏りすぎないこと。解釈評価、アドバイスよりも、聞くこと、共に在ること。
素(そ)のまま：緊張も、不安も、苛々も、どんな状態もそのままに。ありのままを大事にします。
身体性：身体感覚に根ざした安全安心の体感、からだのニーズを大切にします。自律神経の理論、ポリヴェーガルインフォームドアプローチも取り入れながら、こころとからだの繋がりを探求します。
繋がりと協働：独りで抱えるのではなく、継続的なｺﾐｭﾆﾃｨだからこそ生まれる繋がり、信頼、協働の中で起こる調整

プログラム

①対話会：「話す」と「聞く」を丁寧に分けた対話の場。テーマはその時々で、出てきたものを大切にしながら。
②対話型の勉強会：トラウマインフォームドアプローチやバウンダリー（境界線）などのテーマで、体験を重ねながら共に学び合う勉強会。（外部講師を招くこともあります）
対話型ケーススタディ：問題点を探すのではなく、そこに関わる全ての人のリソース、資源や豊かさを共に見つめます。それぞれの価値や背景を大切にしながら。
坐禅・マインドフルネス等：評価や判断を脇に置き、在るものをただ眺めるように。快・不快の感覚や状態もそのままに。そのプロセスが心身の調整、セルフケアを高めるかもしれません。（ｶﾞｲﾄﾞ：瑞希さん、白井剛司さん他）
クローズドコミュニティ：ふとした気づきや戸惑いなどを言葉にしながら、共に作る交流場（LINEやFacebook）
オフラインの会：画面を越えて、直接会うことで深まる繋がりと安心。

①は月1回、②③④から何れか月1回⇒合計月2回

基本は、第1木曜20時~、第3日曜10時~

各回2時間程度

スケジュール

4月　20日(月)20時~、29日(水祝)19時~

5月　7日(木)20時~、17日(日)10時~　

6月　4日(木)20時~、21日(日)10時~

7月　2日(木)20時~、19日(日)10時~

8月　6日(木)20時~、16日(日)10時~

9月　3日(木)20時~、20日(日)10時~

＊基本は月の前半が①対話会、後半がその他

＊程変更の可能性があります

＊10月以降は順次お知らせします

それぞれのペースで無理なくご参加ください。

部分的に録画の視聴も可能です（対話の部分は録画しません）

⑤はいつでもアクセス可、⑥は不定期です。

画面オン/オフ、声あり/なし、参加スタイルは自由です。